快餐型專注力是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)流行詞，指的是在信息碎片化時(shí)代，人們的耐心逐漸被消磨，專注力變得像快餐一樣 “速食” 和碎片化。其特點(diǎn)和形成原因如下：

特點(diǎn)：人們難以長時(shí)間專注于一件事，比如看電視劇時(shí)會(huì)覺得 2 倍速還慢，長文章直接劃過，坐下準(zhǔn)備做事時(shí)要先看眼手機(jī)，甚至最后忘記要做什么，連看劇都不能專心，必須邊看邊刷手機(jī)。

形成原因：

興奮閾值提高：互聯(lián)網(wǎng)興起，碎片化閱讀和短視頻包圍生活。人們每天攝取大量孤立、只有結(jié)論沒有推論的信息，腦子適應(yīng)了快節(jié)奏信息沖擊，難以習(xí)慣原本 “正常” 的生活，注意力難以集中。

思維結(jié)構(gòu)限制：人的大腦思考問題是線性的，難以一心二用。在抖音和學(xué)習(xí)等不同任務(wù)之間來回切換，會(huì)把專注力分割成散碎小塊，導(dǎo)致難以完整地做完一件事。

思維進(jìn)程失控：思維接受信息輸入后進(jìn)度不可控，多個(gè)思考目標(biāo)出現(xiàn)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生不可控的思維延續(xù)性，就像電腦開多個(gè)程序會(huì)卡頓，從而影響專注力。

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