打通《塞爾達(dá)傳說：曠野之息》后，悲劇發(fā)生了！我拖延了數(shù)周，先做完支線任務(wù)，收集了森之精靈種子，升級(jí)了大多裝備。最終，我還是把災(zāi)厄加儂制伏在地。但這一切發(fā)生得那么快，事后我感到一絲空虛。當(dāng)然假使我重載存檔，我的“好伙計(jì)”大壞蛋加儂就會(huì)卷土重來，通關(guān)后我也可繼續(xù)探索世界，又或是開一個(gè)大師模式存檔，精進(jìn)技藝。但即使如此，海魯爾王國也已物是人非。

有請(qǐng)演奏“游戲通關(guān)悲傷奏鳴曲”

其實(shí)這個(gè)現(xiàn)象尤為普遍，讀者稱之為“醉書”（book hangover），《圖書革命》雜志（BookRiot）的作者克萊爾·巴納特（Clare Barnett）將描述其為“讀完一本書后，還久久不能從虛構(gòu)世界中抽身的狀態(tài)”[1]。藝術(shù)和休閑領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究將之命名為“系列出版物后抑郁”，簡(jiǎn)寫為PSD（Post-series Depression）。2019年的一篇研究[2]將PSD定義為“全身心地投入到一個(gè)電影或影視作品中后，作品結(jié)束時(shí)人憂郁而流連忘返的情感狀態(tài)”。這個(gè)現(xiàn)象在游戲界叫做“游戲后抑郁”。這個(gè)詞語甚至被收入至了《都市詞典》[3]，其例句為“游戲后抑郁讓我一直都在逃避我最喜歡的游戲’’——這不就是我的“曠野之息拖延”嘛！

*譯者注

《都市詞典》（Urban Dictionary）：一個(gè)致力于收編英語俚語的在線詞典，現(xiàn)已收入詞匯486萬多。

《塞爾達(dá)傳說：曠野之息》（The Legend of Zelda：Breath of the Wild），任天堂游戲公司的頭牌游戲系列塞爾達(dá)備受歡迎的一代，在該公司的Switch平臺(tái)上大賣。

盡管叫法各有不同，醉書、系列出版物后抑郁、游戲后抑郁，這三個(gè)癥狀有著相同的癥結(jié)。其根源就是“類社交依戀”（ parasocial attachment）[4]，一種單向不均等的依戀。用塞爾達(dá)的例子來說，雖然玩家覺得他們認(rèn)識(shí)游戲里的人物，了解海魯爾世界，但虛構(gòu)的游戲是不會(huì)向我們“回禮問好”的。

紐約州立大學(xué)帝國州立學(xué)院心理學(xué)副教授蓋爾·史蒂芙（Gayle S. Stever）指出，因?yàn)?strong>我們的大腦會(huì)將所有互動(dòng)不論真實(shí)與否都一視同仁地處理。即使深知海魯爾不是真的，但是人還是會(huì)日久生情。然后，隨著游戲通關(guān)，故事走向結(jié)尾，我們與之的聯(lián)系就突然終止。于是人會(huì)為如此的“類社交依戀”感到悲傷。

大眾流行文化中，貝蒂·懷特*就是個(gè)不錯(cuò)的例子。她在不到一百歲誕辰時(shí)不幸去世了，被眾人所紀(jì)念，大多數(shù)的追悼者對(duì)她的演藝事業(yè)稱贊不絕，歌頌她對(duì)動(dòng)物的愛，謳歌她對(duì)種族主義的反抗[5]。在報(bào)紙和社交網(wǎng)絡(luò)上，雖然大多數(shù)人并不認(rèn)識(shí)她，但是在談?wù)撍臅r(shí)候煞有其事的。

“我們覺得好像認(rèn)識(shí)她一樣。”史蒂芙認(rèn)為這就是事情的關(guān)鍵——人們開始產(chǎn)生單向的聯(lián)系，進(jìn)而人們?cè)u(píng)論道“我們對(duì)她的離去感到惋惜不已”。

*貝蒂·懷特（Betty White）：美國著名演員，曾出演過黃金女郎（Golden Girls）并獲得多次獲得金像獎(jiǎng)提名。在劇中和劇外都頗有成就，備受眾人愛戴。

任何讓人感受到舒適、安全以及慰籍的事物都可能導(dǎo)致單向依戀的產(chǎn)生，比如明星、虛構(gòu)的世界和人物。雖然從荒野之息海魯爾的遺跡、怪獸和生銹的大刀中汲取舒適感這件事聽起來有些奇怪，但史蒂芙解釋道“人的舒適感源自對(duì)事物的熟悉” 。無論生銹的大刀本質(zhì)上是否令人放松，隨著游戲發(fā)展，玩家逐漸熟悉海魯爾世界，這世界的引人入勝以及隨之而來的慰籍是能被切身感受的。可能這也解釋了像《最后生還者》*這樣的僵尸游戲的走紅，雖然粉絲不會(huì)切身處地生活在末世，游戲仍大紅大熱。

*譯者注

《最后生還者》（The Last of Us）：SONY PlayStation平臺(tái)上大熱的末日喪尸游戲，由有口皆碑的Naughty Dog工作室開發(fā)。

早在嬰兒時(shí)期，人們就渴望在熟悉事物中尋求舒適感。當(dāng)我們看到熟悉事物，例如母親的臉，這往往意味著安全與飽腹。這種天性并未隨著成長(zhǎng)而消褪，因此人們依然會(huì)對(duì)熟悉的事物產(chǎn)生依戀。不幸的是，隨著時(shí)間的流逝，我們也會(huì)失去一些這樣的依戀。史蒂芙說道：“一旦這些依戀感不再，舒適感也隨之而去。”她進(jìn)一步猜想，因?yàn)橐咔樗?，在現(xiàn)實(shí)生活中的人際互動(dòng)減少，轉(zhuǎn)而人們?cè)诩抑衅瓢倬?、觀萬劇，因此類社交行為可能如今更為普遍。史蒂芙在她的《塞奇出版社進(jìn)化心理學(xué)手冊(cè)》（The Sage Handbook of Evolutionary Psychology）的一章中解釋道[6]：類似的類社交依戀可以給人提供安全感，其效果甚至不亞于在身體上與一個(gè)物件、一個(gè)人近距離物理接觸。

總而言之，雖然媒體內(nèi)容不能代替人際關(guān)系，但效果僅次于之，而且這是人們?cè)谛鹿谝咔橹H最好的替代品。

有些研究者認(rèn)為類社交關(guān)系不益于健康，并將其病理化。但史蒂芙不贊成這個(gè)觀點(diǎn)，她說道：“我不敢茍同，我認(rèn)為產(chǎn)生類社交關(guān)系是人之常情?！?/p>

瑪雅·吉基奇（Maja Djikic）對(duì)于醉書也有類似看法。她是一位任職于多倫多大學(xué)羅德曼商學(xué)院自我發(fā)展實(shí)驗(yàn)室的副教授，在《圖書革命》雜志的一篇文章中[7]。她說道，長(zhǎng)久的醉書源自于讀者“對(duì)書中提及的相關(guān)個(gè)人問題開始反思與思想斗爭(zhēng)，可能會(huì)導(dǎo)向人生質(zhì)的變化”。

-Marianna Tomaselli-

何以對(duì)之？

知道游戲后抑郁的存在只是其一，但一個(gè)人真正面對(duì)這些憂郁時(shí)刻應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？針對(duì)悲傷感情的處理，史蒂芙借鑒見了處理其他悲傷的例子。

史蒂芙指出：“每當(dāng)人們感到悲傷，他們會(huì)在別的關(guān)系中尋求安慰。”在哀悼我們的家人和朋友的時(shí)候是如此，當(dāng)我們因?yàn)轭惿缃灰缿禀鋈粋駮r(shí)亦是如此。當(dāng)被憂愁所困擾時(shí)，她建議人們應(yīng)多與生活中的人交往，無論他們是否打游戲，不論談及悲傷本身與否，這都可以緩解孤獨(dú)感與分離之痛。

同時(shí)，她建議用新的聯(lián)系來填補(bǔ)娛樂空缺。比如將最愛的電視劇再看一遍，比如說老友記，辦公室，黃金女郎等，或者從想看列表中找一部新的。看本書，玩一個(gè)新游戲，或者重溫舊時(shí)之愛——最重要的是，做任何能給人帶來快樂的事情，還有牢記悲傷總會(huì)過去。

如果一個(gè)人還沒準(zhǔn)備好與他熱愛的游戲告別，沒有必要忍痛離別，不妨換個(gè)難度或者順序重玩。如果游戲支持，可以打個(gè)不同的結(jié)局。不幸的是重玩荒野之息對(duì)我不管用，所以我轉(zhuǎn)向了系列里的其他游戲。比如它的前作《塞爾達(dá)無雙：災(zāi)厄啟示錄》，也因此得以在同樣的世界，與同樣角色繼續(xù)暢游。對(duì)于我來說，這樣既熟悉又足夠新鮮。

《塞爾達(dá)無雙：災(zāi)厄啟示錄》（Hyrule Warriors: Age of Calamity）。游戲于2020年11月20日發(fā)售，支持繁簡(jiǎn)中文。

其實(shí)回味游戲的方法不止一種。在2021《游戲人》（The Gamer）雜志中的一篇文章中[8]，史蒂芙妮·邁納（Stephanie Minor）建議可以加入游戲的粉絲群體來建立與他人之間的聯(lián)系，這也可以緩解憂傷。邁納繼續(xù)寫道：“這讓你所愛的游戲生生不息?！?/p>

參與粉絲社群的方式多種多樣，總有一款適合你！在論壇上留言，或者加入粉絲社群＊；在網(wǎng)站上讀寫同人小說，游覽、創(chuàng)作粉絲藝術(shù)；參加粉絲活動(dòng)如游戲主題圓桌會(huì)、見面會(huì)、cosplay等——如果沒有既有活動(dòng)的話，不妨自己組織一個(gè)。

*譯者注

原文為“Discord servers, or subreddits”。Discord是一個(gè)為社群設(shè)計(jì)的多平臺(tái)實(shí)時(shí)通話軟件，服務(wù)器相當(dāng)于群，且可以在服務(wù)器中進(jìn)一步創(chuàng)建子社群。Reddit是一個(gè)論壇形式組織的新聞、社交、娛樂網(wǎng)站。子板框，Subreddit，為具體內(nèi)容服務(wù)的下一級(jí)論壇板塊。

不過有些時(shí)候，一個(gè)游戲結(jié)束了就真的沒有什么可以做的了。不過切記，傷感是個(gè)正常的感情，有些時(shí)候人需要釋放以及度過這段悲傷情感。

是的，這很傷人，沒錯(cuò)，這也會(huì)讓人沮喪。但這是游戲魅力的一部分。只有內(nèi)心吶喊“我一刻也不想分離！”的時(shí)候，我們才能意識(shí)到對(duì)一個(gè)游戲動(dòng)了心。

參考文獻(xiàn)

1.https://bookriot.com/psychology-of-a-book-hangover/

2.Kottasz, Rita, Roger Bennett, and Tom Randell. "Post-series depression: scale development and validation."Arts and the Market(2019).

3.https://www.urbandictionary.com/define.php?term=Post%20game%20depression

4.https://www.oxfordreference.com/view/10.1093/oi/authority.20110803100305809

5.https://www.washingtonpost.com/history/2021/12/31/betty-white-arthur-duncan-racism/

6.https://www.researchgate.net/publication/346029277_Evolutionary_Psychology_and_Mass_Media?fbclid=IwAR2NxRyRI_fMOHXD8ZNq8-QRU9sbh0Sg1i2I-9mTRP_YObJHNU6xtYwqmMk

7.https://bookriot.com/psychology-of-a-book-hangover/

8.https://www.thegamer.com/post-game-depression-coping-tactics/

原文

https://www.wired.com/story/post-game-depression/

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