神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：你是不是也經(jīng)常有這種感覺？每天讀一小時(shí)書，每個(gè)月讀好幾本書，但是總會(huì)讀了后面忘了前面，讀完后沒幾天就完全想不起書中的內(nèi)容了。做任何事都講求方式方法，閱讀也一樣，否則讀200本書也不會(huì)有任何改變。本篇文章將教會(huì)你5個(gè)習(xí)慣用來最大限度地汲取知識(shí)：突出重點(diǎn)知識(shí)、每讀完一章花2分鐘復(fù)習(xí)和回顧、多次重讀書籍、分享你的見解以及應(yīng)用知識(shí)，希望能對(duì)你有所啟示。本文來自編譯。

閱讀書籍的目標(biāo)不應(yīng)該是盡可能讀更多的書，而是盡可能更多地學(xué)習(xí)書中的知識(shí)。

然而，我也對(duì)此感到內(nèi)疚，因?yàn)榇蠖嗲闆r下我?guī)缀踔魂P(guān)注如何讀更多的書，而忽略了如何從這些書中真正學(xué)到更多。盡管讀更多書和學(xué)習(xí)更多知識(shí)是相互影響的，但實(shí)質(zhì)上它們并不相同。

一個(gè)人一年可以讀30本書，但幾乎不記得書中講過的一件事。同樣地，另一個(gè)人可以讀同樣多的書，但他卻能夠從讀過的書中獲得影響一生的真知灼見。

這就是為什么我將在這篇文章中分享五個(gè)習(xí)慣，幫助大家以最大限度地保留學(xué)過的知識(shí)，這樣你就不會(huì)只是閱讀地更多，而是學(xué)習(xí)地更多。

1. 突出重點(diǎn)知識(shí)

這是基本的，也許你可能已經(jīng)在這么做了，因?yàn)樘岣吣愕闹R(shí)記憶首先就是要突出書中最重要的句子和段落。

就我個(gè)人而言，我認(rèn)為實(shí)現(xiàn)這一目的有三種不同的方法：

重要的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和知識(shí)可以通過下劃線突出顯示；

突出顯示真正具有開創(chuàng)性和影響力的內(nèi)容，并在其旁邊畫上感嘆號(hào)（?。?；

在最重要的3-5章的標(biāo)題旁邊標(biāo)記星號(hào)（*）

這樣做標(biāo)記和突出顯示會(huì)向你的大腦傳遞一種信號(hào)，提醒它這里需要格外注意，從而提高知識(shí)的記憶力。

此外，每當(dāng)你回顧一本書時(shí)，書中重點(diǎn)知識(shí)就會(huì)凸顯出來，能讓你一眼看到，從而讓自己更容易發(fā)現(xiàn)書中最重要的內(nèi)容和章節(jié)。

2. 每章留出2分鐘進(jìn)行復(fù)習(xí)和回顧

當(dāng)你看完一章時(shí)，不要急著看下一章。通常，一個(gè)新的章節(jié)意味著一個(gè)新的內(nèi)容、新的觀點(diǎn)和新的信息。

所以，讀完一章后，讓你的大腦暫停一下，先處理和接受剛閱讀過的內(nèi)容和信息，并將所學(xué)到的知識(shí)從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶。

為了最大限度地提高這個(gè)過程，我建議每當(dāng)讀完一個(gè)章節(jié)后花2分鐘的時(shí)間進(jìn)行一個(gè)簡(jiǎn)短的回顧：

閉上眼睛，試著回憶這一章的要點(diǎn)；

快速回顧本章的所有亮點(diǎn)；

在本章最后或第一頁(yè)寫下本章的1-3個(gè)要點(diǎn)；

我保證，這三個(gè)簡(jiǎn)短的練習(xí)將對(duì)你的知識(shí)記憶有很大幫助。

3. 多次重讀書籍

最容易被低估的學(xué)習(xí)技巧之一就是反復(fù)閱讀一些你最喜歡的非小說類書籍。有時(shí)候，最富有成效的事情是真正掌握舊知識(shí)，而不是尋求新的知識(shí)。

例如，有些書我?guī)缀趺磕甓紩?huì)重讀幾遍：

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》(the 7 Habits of Highly Effective People)，作者史蒂文·R·柯維(Steven R. Covey)

《藝術(shù)的戰(zhàn)爭(zhēng)》(the War of Art)，作者史蒂文·普雷斯菲爾德(Steven Pressfield)

《深度工作》(deep Work)，作者Cal Newport

《金錢心理學(xué)》(the Psychology of Money)，作者摩根·豪斯(Morgan House)

每當(dāng)我重溫這些書的時(shí)候，我要么能夠?qū)W到上次沒學(xué)到的新知識(shí)，要么就是書中的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的生活有一定的提醒和警示。

當(dāng)然，如果你愿意，你可以把整本書重讀一遍。但是為了提高效率，你也可以只瀏覽、回顧標(biāo)注的重點(diǎn)部分和章節(jié)，而不是重讀整本書。

4. 分享你的見解

學(xué)習(xí)不僅僅與消費(fèi)有關(guān)，還與知識(shí)互動(dòng)有關(guān)。與知識(shí)互動(dòng)的最佳方式是與其他人分享你學(xué)到的東西。

通過與他人分享最有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，你把這些經(jīng)驗(yàn)真正變成自己的知識(shí)。這樣做會(huì)幫助提高你的洞察力，同樣也會(huì)加深對(duì)書中知識(shí)的記憶。

老實(shí)說，我寫的大多數(shù)文章都是基于我剛剛從書本上或現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。除了某些主題，比如生產(chǎn)力和個(gè)人理財(cái)，我的大多數(shù)文章都不是出自專業(yè)知識(shí)或精通之處，而是僅僅從這些知識(shí)中學(xué)到的一些東西。

總而言之，當(dāng)你讀完一本書后，去以另一種方式分享你對(duì)這本書的見解：

在網(wǎng)上分享經(jīng)驗(yàn)，比如YouTube, Medium, Instagram, TikTok等；

向朋友分享剛讀完的書中的一些很有啟發(fā)的東西；

和好朋友成立一個(gè)讀書俱樂部，每月互相分享一次；

在街上隨便找個(gè)陌生人搭訕，向他們傳授一些心得感想。(好吧，最好別這么做)

記住，學(xué)習(xí)始于消費(fèi)，但當(dāng)你與他人分享你的見解時(shí)，學(xué)習(xí)就會(huì)加速。

5. 汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

作為前一點(diǎn)的延伸，從書中學(xué)習(xí)的最佳方法之一是應(yīng)用所學(xué)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

此外，非小說類書籍的目的并不僅僅是為了給你更多的信息，它實(shí)際上是為了改善你的生活。如果你從不應(yīng)用你所學(xué)到的東西，你的生活很可能不會(huì)得到改善。

當(dāng)你讀了幾十本健身書卻從不鍛煉時(shí)，這就是無用的閱讀，只會(huì)白白消耗你的時(shí)間和精力。

當(dāng)你讀了各種各樣的個(gè)人理財(cái)書籍卻從不投資時(shí)，這同樣也是無用的消費(fèi)。

當(dāng)你讀了各種各樣關(guān)于創(chuàng)業(yè)的書，卻一直拖延自己創(chuàng)業(yè)時(shí)，這還是無用的消費(fèi)。

這聽起來可能很簡(jiǎn)單，但你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)有如此多人都是“知識(shí)癮君子”。

他們癡迷于“消費(fèi)”，只是一直在閱讀與自我發(fā)展相關(guān)的內(nèi)容。每當(dāng)讀完一本書，就想趕緊讀下一本書，希望在下一本非小說類書籍中找到“靈丹妙藥”，但幾乎不會(huì)根據(jù)自己所學(xué)到的教訓(xùn)采取任何行動(dòng)。

這是因?yàn)橄M(fèi)是容易的部分，而生產(chǎn)是困難的部分。閱讀有關(guān)鍛煉或創(chuàng)業(yè)的文章很容易，但要真正去做就難多了。然而，“知識(shí)癮君子”卻覺得自己很有效率，因?yàn)樗麄優(yōu)樽约褐赖臇|西感到自豪。但是如果你幾乎不應(yīng)用自己所知道的，那么你知道多少就不重要了。

你可以閱讀現(xiàn)有的每一本書，但如果你不采取行動(dòng)，你的生活將停留在完全相同的地方。

這就是為什么一些最聰明的人仍然會(huì)身無分文、過的不健康、不快樂的原因。問題不在于他們不知道如何改變，而在于他們不按照自己知道的去做。

這就是為什么知識(shí)只是潛在的力量。

最后，應(yīng)用知識(shí)才是真正的力量

這些可能聽起來很苛刻，但我自己就是一個(gè)知識(shí)狂，所以我知道知識(shí)狂的確切陷阱和行為。

總而言之，當(dāng)你讀完一本書時(shí)，寫下至少三個(gè)具體的行動(dòng)點(diǎn)，并在繼續(xù)讀下一本書之前應(yīng)用這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。你不僅會(huì)學(xué)到更多，還會(huì)讓你的生活向前邁進(jìn)。

譯者：Araon_

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