神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

編者按：認(rèn)清生活的一些真相，會(huì)幫助我們過(guò)上更幸?？鞓?lè)的生活。本文來(lái)自編譯，希望對(duì)您有所啟發(fā)。

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如果我告訴你，你可以過(guò)上輕松輕松的生活，但在這之前，你得先經(jīng)歷一些痛苦。你愿意試一試嗎？

大多數(shù)人不會(huì)，因?yàn)樗麄冞x擇保持現(xiàn)在的舒適。

我們傾向于選擇容易的選擇，避開困難的選擇，即使我們知道困難的選擇在未來(lái)會(huì)帶來(lái)幸福。但在某一時(shí)刻，我們意識(shí)到無(wú)論如何都無(wú)法避免痛苦，我們需要面對(duì)我們的恐懼。

如果你愿意改變，接受以下殘酷的事實(shí)可以讓你讓你過(guò)上更好的生活：

1.沒(méi)人要為你的快樂(lè)和幸福負(fù)責(zé)

大多數(shù)人不想為任何事情負(fù)責(zé)，這就是為什么他們很難做出什么重要決定，更喜歡做一個(gè)追隨者，而不是領(lǐng)導(dǎo)者。

而且更糟糕的是，我們有時(shí)甚至讓別人為自己的幸福負(fù)責(zé)。我們相信是父母、伴侶或朋友的所作所為讓我們快樂(lè)的。

然而，事實(shí)是，所有這些人根本不能讓你快樂(lè)。他們可能會(huì)照顧你的健康和生活，但你是否快樂(lè)完全取決于你自己。

大多數(shù)人都不愿意接受這一事實(shí)：幸福不是結(jié)果，而是一種精神狀態(tài)。

你不會(huì)因?yàn)榘l(fā)生了什么事而變得開心。你開心是因?yàn)槟氵x擇看到光明的一面，盡管處于消極的環(huán)境中。

當(dāng)然，在與你的戀人初吻或買了你夢(mèng)想中的車之后，你會(huì)體驗(yàn)到一種幸福感。但這種沖動(dòng)最終會(huì)消失，你會(huì)習(xí)慣于親吻你的伴侶，習(xí)慣于開你夢(mèng)想中的車。

如果你想過(guò)得快樂(lè)，你需要停止期待任何人給你快樂(lè)，而是要做到自己讓自己快樂(lè)。

為讓你感覺(jué)良好的活動(dòng)和人騰出時(shí)間。

多休息，滋養(yǎng)你的身體和靈魂。進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的散步，讀好書，盛裝打扮，面帶微笑。

糟糕的事情總是會(huì)發(fā)生，但能否在日常生活中找到快樂(lè)取決于你自己。

2.大多數(shù)人的思考方式與你不同

如果我們不再期望別人像我們自己一樣思考和行動(dòng)，那么大部分問(wèn)題都可以解決。

別人不是你。

對(duì)你來(lái)說(shuō)有意義的事對(duì)其他人來(lái)說(shuō)可能是無(wú)意義的。這很正常。

盡管意見和觀點(diǎn)不同，但人和人之間是能做到和睦相處，相互支持的，關(guān)鍵就在于溝通。正如奈特·特納（Nat Turner）曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：

“良好的溝通是從混亂走向清晰之間的橋梁?！?/p>

如果你總是期望別人像你一樣去做、去想、去感受，你很可能會(huì)失望。不要試圖改變別人，而要問(wèn)問(wèn)自己如何在不同之中找到快樂(lè)和富足。

3.要想成功，需先經(jīng)歷失敗

正規(guī)教育教我們?nèi)绾伪苊忮e(cuò)誤，而現(xiàn)實(shí)生活讓我們從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。

生活中的大多數(shù)教訓(xùn)是不能從書本上學(xué)習(xí)的，你需要經(jīng)歷它們，在受傷和失望之后站起來(lái)，然后繼續(xù)下一個(gè)挑戰(zhàn)。

好的一點(diǎn)是，你可以盡情地去嘗試失敗，在錯(cuò)誤中成長(zhǎng)。

“生活是由一連串的失敗和短暫的成功組成的?！薄材匪?。阿爾托奇（James Altucher）

我們大多數(shù)人都太過(guò)執(zhí)著于成功，以至于忘記了成功是靠自己努力取得的。你定義了成功對(duì)你的意義，但你也定義了它對(duì)你的價(jià)值。如果你想實(shí)現(xiàn)一個(gè)重要的目標(biāo)，你需要愿意接受大量的失敗。

一夜之間的成功是不存在的，而且大多數(shù)的成功故事都是建立在幾十次悲慘的失敗之上的。

不過(guò)，只有當(dāng)你正身處失敗之中時(shí)，你才會(huì)感覺(jué)糟糕。一旦你克服了失敗，你就能微笑著回頭看它了。所以問(wèn)題是：在你成功之前你愿意經(jīng)歷失敗嗎？

4.努力工作，好運(yùn)會(huì)找到你的

大多數(shù)人不愿聽到這句話，但這句話也是痛苦的事實(shí)之：生活并不總是公平的。

有些人比其他人幸運(yùn)。

幸運(yùn)甚至在我們出生之前就已經(jīng)開始了。有些人很幸運(yùn)，出生在更富裕的國(guó)家。有些人很幸運(yùn)，出生在更富裕的家庭，父母給予極大的關(guān)心和照顧。有些人很幸運(yùn)，在正確的時(shí)間，正確的地點(diǎn)產(chǎn)生了一個(gè)價(jià)值百萬(wàn)美元的想法。

但是，盡管有這些不公平的地方，但我們依舊可以做很多事情來(lái)影響自己的運(yùn)氣。

大多數(shù)偉大的機(jī)會(huì)都不是偶然發(fā)生的。他們找到你是因?yàn)槟阋呀?jīng)拼命工作了一段時(shí)間。

我是一名網(wǎng)絡(luò)作家，我的文章每年都有數(shù)百萬(wàn)的瀏覽量。我每個(gè)月寫3-5篇文章就能輕松賺到一份全職工作的收入，而寫一篇新文章大約只需要花我兩個(gè)半小時(shí)。

考慮到大多數(shù)作家都無(wú)法通過(guò)他們的作品賺錢，你可能會(huì)說(shuō)我很幸運(yùn)。你可能也會(huì)認(rèn)為這是“不公平的”。

不過(guò)我認(rèn)為“這是我應(yīng)得的”。因?yàn)槲抑耙挂岳^日地工作。我在全職工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候就開始在網(wǎng)上寫作。早上6點(diǎn)，在我還沒(méi)開始正式工作前，我就開始寫作。晚上10點(diǎn)，在做完功課以后，我還在寫作。我每個(gè)周末和所有假期都寫作。

我這樣堅(jiān)持了一年半，而我每篇文章的平均收入是6美元。

在寫了150篇文章之后，我終于明白了如何寫一篇好文章，并成功地將我的文字變成了一張支票。

有人稱之為運(yùn)氣。我想說(shuō)的是，當(dāng)你完成工作的時(shí)候，運(yùn)氣就會(huì)降臨。

你可以生氣，等待奇跡發(fā)生，也可以振作起來(lái)，為夢(mèng)想而戰(zhàn)。

如何做由你自己決定。

5.無(wú)數(shù)個(gè)小決定定義了你的生活

大多數(shù)人都喜歡大而突然的變化。

在每年年底，他們回顧過(guò)去的12個(gè)月，意識(shí)到自己沒(méi)有取得任何進(jìn)展，然后決定在明年徹底改變自己的生活。他們報(bào)名去健身房，開始節(jié)食，花大量的錢在無(wú)用的補(bǔ)品上。

不到20天，他們又回到了懶惰和不健康的飲食習(xí)慣。

他們所不明白的是，每個(gè)當(dāng)下發(fā)生的事情共同構(gòu)成了生活。

我們一直都在做小的決定。比如，你決定是否多吃一塊餅干，是否在咖啡里加糖，是否點(diǎn)一杯蔬菜，還是多吃一些薯?xiàng)l。

你決定是和你的伴侶度過(guò)一個(gè)美好的夜晚，還是再給客戶回復(fù)幾封郵件。

你還可以決定是早起工作，還是多睡一會(huì)兒。

乍一看，所有這些決定都顯得微不足道，但它們都是慢慢累積起來(lái)的。

改變你的生活并不需要你激進(jìn)行事，而需要你始終如一。

6.人終有一死

盡管我們都知道死亡是不可避免的，但大多數(shù)人都活得好像他們永遠(yuǎn)會(huì)存在一樣。他們不斷追求虛榮的東西，卻從不問(wèn)自己為什么要這么做。

在你生命的盡頭，你不會(huì)在乎你的薪水，車，或者其他一些虛榮的東西。但你會(huì)關(guān)心身邊的人，記得你經(jīng)歷的快樂(lè)。

你越早開始投資于真正的人際關(guān)系和你自己，你就會(huì)越快樂(lè)。

寫在最后

過(guò)上好的生活并不容易。有時(shí)候，快樂(lè)和滿足并不是在海灘上喝雞尾酒，而是在于做艱難的事情。

“進(jìn)行艱難的對(duì)話”、“保持健康的界限”、“好好照顧自己”……這些并不總是讓人感到舒服，但這些都是強(qiáng)有力的、必要的。

最后，生活可能并不在于追求輕松，而是在于追求豐富和美麗。在這個(gè)過(guò)程中，生活充滿了起起落落、失敗和新的機(jī)遇。

問(wèn)題是，你是愿意選擇去冒險(xiǎn)乘風(fēng)破浪，還是選擇躲在舒服的謊言背后？

譯者：Jane

關(guān)鍵詞： 殘酷 事實(shí) 輕松