被負(fù)能量纏繞、不會(huì)說話、缺乏時(shí)間管理......現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都有自己各種各樣的問題。網(wǎng)上關(guān)于個(gè)人成長(zhǎng)的書籍?dāng)?shù)不清，但到底哪一本比較適合你？哪一本書比較好消化、值得買呢？

大年初一頭一天，常識(shí)君為大家推薦10本好書，幫你開啟富有成效的一年！

以下，Enjoy：

常識(shí)君|有話說

1/10

吃掉那只青蛙2

作者：博恩·崔西 安娜·萊因伯格

推薦理由：

博恩·崔西是全球知名的時(shí)間管理大師，他用畢生心血潛心研究時(shí)間管理。他最具代表性的著作就是《吃掉那只青蛙》，該書有不同版本，這一版是專門為持續(xù)學(xué)習(xí)的職場(chǎng)人士和在校學(xué)生寫的。

本書對(duì)時(shí)間管理的技巧和作者的使用心得進(jìn)行了歸納和總結(jié)，結(jié)合學(xué)習(xí)的真實(shí)場(chǎng)景，提出了22個(gè)超級(jí)簡(jiǎn)單實(shí)用的策略，幫助讀者養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2/10

終結(jié)拖延

作者：彼得·路德維格

推薦理由：

萬(wàn)千拖延癥患者的自救指南！8個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的個(gè)性化發(fā)展工具，幫你終結(jié)拖延，提高動(dòng)力、效率和生產(chǎn)率，抓住潛在機(jī)遇，重新掌握生活！心理學(xué)家津巴多對(duì)此書贊譽(yù)有加，暫停實(shí)驗(yàn)室竇澤南、戰(zhàn)拖社群高地清風(fēng)聯(lián)袂推薦。

本書提供了8個(gè)實(shí)用的工具，包括個(gè)人愿景、習(xí)慣清單、今日待辦事項(xiàng)、內(nèi)置開關(guān)等，它們可以幫你恢復(fù)對(duì)情緒的控制，從而終結(jié)拖延。

全書四色彩印，更有圖示輔助理解，讓你從翻開這本書的那一刻，開始提升效率！

3/10

如何達(dá)成目標(biāo)

作者：海蒂·格蘭特·霍爾沃森

推薦理由：

小到減肥、健身、戒煙，大到考學(xué)、升職、創(chuàng)業(yè)，人生就是不斷升級(jí)打怪、實(shí)現(xiàn)各種目標(biāo)的過程。

無(wú)論目標(biāo)大小，如果成功實(shí)現(xiàn)，人生就能順利推進(jìn)；如果失敗，人生就會(huì)停滯不前甚至倒退。是否能夠達(dá)成目標(biāo)，關(guān)系著我們的個(gè)人成就和生活幸福。

但是，即使那些非常聰明和成功的人都不知道，為什么自己可以實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo)，卻在另一個(gè)目標(biāo)上栽跟頭。

社會(huì)心理學(xué)家海蒂·格蘭特·霍爾沃森一直專注于研究如何幫助人們達(dá)成目標(biāo)。她精選國(guó)際心理學(xué)家?guī)资陙淼臄?shù)百個(gè)心理學(xué)研究，用通俗的語(yǔ)言寫成這部心理學(xué)經(jīng)典著作。

她希望通過本書讓你懂得任何人都可以達(dá)成自己的目標(biāo)，并且給你科學(xué)驗(yàn)證過的方法，助你成功。你還將學(xué)會(huì)如何幫助別人（孩子、員工等）設(shè)立并達(dá)成目標(biāo)。

4/10

清醒地活

作者：邁克爾·辛格

推薦理由：

我們每個(gè)人都有自救的力量，這個(gè)力量來自清醒的自我。

亞馬遜長(zhǎng)銷10余年，累計(jì)銷量超100萬(wàn)冊(cè)，奧普拉的睡前精神食糧。10多個(gè)國(guó)家和地區(qū)出版發(fā)行，改變?nèi)蛉f(wàn)千讀者的心靈成長(zhǎng)經(jīng)典之作。

生活可太難了，我們要好好地活，更要清醒地活，這是一本讓你生命徹底質(zhì)變的書。萬(wàn)千讀者覺醒推薦：

◎ 一直以來，我總是很焦慮，但讀了這本書之后，我愈來愈能掌控自己焦慮的情緒，也很高興書中提供的工具讓我的焦慮慢慢減輕。

◎ 我讀過太多心靈成長(zhǎng)的書，但從來沒有一本書可以如此劇烈地改變我對(duì)人生的思考方式。

◎ 這是一本我敢說立刻影響我人生的書，它提供的方法真的可以讓你在每天的生活中感受到內(nèi)在平靜，太解脫了！

5/10

自言自語(yǔ)

作者：魯林希

推薦理由：

你，真的了解你自己?jiǎn)?？哈佛心理學(xué)人、態(tài)度講者魯林希原創(chuàng)，輸入+輸出型心理手賬，陪你傾聽內(nèi)心的聲音，56天寫就一本專屬自己的心理學(xué)手賬，直面生活挑戰(zhàn)，收獲精神慰藉。

全網(wǎng)原創(chuàng)的輸入+輸出型心理學(xué)手賬圖書，讓我們一邊學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，一邊通過書寫這樣非常有效的自我覺察和療愈的方式來“寫出我心”——輸出自己的心理學(xué)知識(shí)，幫助我們進(jìn)行內(nèi)心覺察、情緒管理、自我認(rèn)知和自我提升。

布面精裝，全書四色印刷，插畫設(shè)計(jì)師林亞琪原創(chuàng)的清新治愈系的插畫，賦予這本心理學(xué)手賬以美感，讓我們感受美，體驗(yàn)美，書寫美。隨書附贈(zèng)：

魯林希錄制的5段長(zhǎng)達(dá)55分鐘的冥想音頻（掃書中的二維碼即可獲取），跟著林希的音頻一起修習(xí)冥想，樹立積極心態(tài)、直面焦慮、心無(wú)旁騖

一套4張?jiān)瓌?chuàng)的清新療愈的明信片一套

一張?jiān)敿?xì)的《自言自語(yǔ)》使用說明書，幫助更好地“輸出”

6/10

如何高效閱讀

作者：彼得·孔普

推薦理由：

毫無(wú)疑問，生活中你幾乎每天都會(huì)面對(duì)來自四面八方的信息轟炸。本書首次提供了一種全新的自學(xué)模式，讓你在簡(jiǎn)單易學(xué)的練習(xí)與訓(xùn)練中獲得革命性閱讀技巧：

快速吸收微信朋友圈、微博、訂閱號(hào)中的信息。

在別人費(fèi)勁讀完一則新聞報(bào)道的時(shí)間里輕松瀏覽整份報(bào)紙。用閑暇時(shí)間速讀更多喜愛的書籍，得到更多愉悅。

商務(wù)信件、專業(yè)資料、技術(shù)性與通信類圖書不再堆積如山。幾個(gè)月后還能輕松回憶起閱讀內(nèi)容的大部分細(xì)節(jié)。

快速閱讀幾個(gè)小時(shí)后眼睛不疲勞、精神不疲倦。

節(jié)省參加正式速讀課程所需的上千元費(fèi)用。

短短6周，閱讀速度提高8倍，暢銷20年經(jīng)久不衰。世界速讀大師、美國(guó)白宮御用讀書教練的智慧結(jié)晶?，F(xiàn)在你也可以成為其中一員，突破快速閱讀的法門現(xiàn)在就在你的股掌之中，你即將改變自己的閱讀方式，從而改變生活。

7/10

早起魔法

作者：杰夫·桑德斯

推薦理由：

超級(jí)高效能7步法藍(lán)圖，實(shí)現(xiàn)凌晨5點(diǎn)奇跡；

喬布斯、蓋茨、巴菲特、科比、村上春樹、李嘉誠(chéng)、王健林、俞敏洪、雷軍……這些人都習(xí)慣早起，每天叫醒他們的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想和目標(biāo)！

擺脫越活越累的生活方式，早餐前就把一天的工作搞定，成為高效能成功人士中的一員。

早起只是本書的"表面意義"，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣也只是幫助你實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的有效工具，不懈追求個(gè)人成長(zhǎng)的最高境界，成為最好的自己！

8/10

如何改變習(xí)慣

作者：斯科特·揚(yáng)

推薦理由：

你是否想改變一個(gè)習(xí)慣—戒煙，放棄不健康的飲食習(xí)慣，或轉(zhuǎn)變消極的思維方式？

你是否想培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣—勤于鍛煉，健康飲食，提高工作效率，與人為善，或只是更好地享受生活？

無(wú)論你想戒除壞習(xí)慣，還是想養(yǎng)成好習(xí)慣，本書都會(huì)為你的成功提供方法。這是一本教你如何改變或培養(yǎng)習(xí)慣的行動(dòng)指南。書中提到的很多概念對(duì)于新手來說意義不大，如“觸發(fā)點(diǎn)”“操作性條件反射”和“穩(wěn)定點(diǎn)”這些概念，可以看一看，但在剛開始改變習(xí)慣的時(shí)候，沒必要非去實(shí)際應(yīng)用。 　　

本書首先會(huì)教你如何立即開始改變一個(gè)習(xí)慣。所以，如果你正在為實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)而痛苦掙扎—不論這個(gè)目標(biāo)是減肥、節(jié)省開支，還是提高演講能力，本書會(huì)先提供一些你需要的方法，教你如何開始做出改變。

9/10

超效率手冊(cè)

作者：斯科特·揚(yáng)

推薦理由：

擁有驚人學(xué)習(xí)天賦的超級(jí)學(xué)霸斯科特·揚(yáng)根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了99個(gè)提高生產(chǎn)率的方法，這些方法簡(jiǎn)單、易懂、更重要的是適合每一個(gè)人操作，且效果明顯。

希望這本書能成為讀者學(xué)習(xí)和生活的好助手。

只要你想提高工作效率、提升生活質(zhì)量，那就來讀這本書吧，它一定能讓你的工作和生活煥然一新。

10/10

高效清單工作法

作者：達(dá)蒙·扎哈里亞德斯

推薦理由：

你是否因?yàn)檫@些原因，放棄了使用清單？　　

清單上列出的事項(xiàng)越來越多 ；

面對(duì)清單上的大項(xiàng)目，不知從何下手；

過了截止日期，項(xiàng)目還留在清單上沒完成……

依據(jù)清單工作，效率反而降低了。

本書可以教你：如何精簡(jiǎn)冗長(zhǎng)的清單、如何集中時(shí)間處理瑣碎任務(wù) 、如何巧用清單拆分大項(xiàng)目、如何讓任務(wù)更具體、更易于操作、如何更好地利用Trello、Todoist等清單App。

掌握高效方法

人人都能看起來毫不費(fèi)力~

本文來自微信公眾號(hào) “管理的常識(shí)”（ID：Guanlidechangshi），作者：高效一整年的，36氪經(jīng)授權(quán)發(fā)布。

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